還在花大錢追求抗老、美白產品嗎?其實想要擁有白皙肌膚也可以相當簡單,除了在炎炎夏日做好防曬,還可以自己準備紅玫瑰、紅棗、枸杞、黃耆、白茯苓等材料,自己煮一壺玫瑰美膚飲,喝出好氣色。



總苦惱著要如何讓自己更白皙亮麗,中醫師張文馨建議,除了防曬要確實,中醫認為部份白色的中藥材與食材也有美白效果,例如白茯苓、桑白皮、白芷、白木耳、山藥、薏仁、麥門冬等,另外,對抗夏日紫外線,怕變黑、長斑的美眉們,也要少吃感光食物,例如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等。

張文馨醫師分享,飲食上的選擇可以幫助肌膚美白,自己平日也會用紅玫瑰、紅棗、枸杞、黃耆、白茯苓等泡一壺香味四溢又順口的私房茶飲─「玫瑰美膚飲」,每天喝一壺讓肌膚好氣色。

玫瑰美膚飲 喝出好氣色

【材料】:紅玫瑰2錢、黃耆2錢、枸杞1錢、白茯苓1錢、紅棗3顆。

【做法】:先將藥材洗淨,包入過濾袋,置入耐熱度高的玻璃壺中,接著沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可飲用,也可依個人喜好加點黑糖或冰糖。



張文馨醫師補充,紅玫瑰能鎮定肌膚,幫助表層收斂緊實,白茯苓性平味甘,能瀝水滲濕,補氣增免疫,幫助表層肌膚代謝,另外像是枸杞、黃耆、紅棗對補氣色,養好氣色都相當有幫助。一次準備的材料,約可回沖2次,但建議想要瘦身的人,糖分不宜添加過多。


更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com


新聞來源:
YAHOO新聞
熱賣商品推薦
Miss hana花娜小姐 眼線膠筆+絲絨煙燻眼膠筆.任選2入
限時搶任2入超優惠
限時特價 349
Jealousness婕洛妮絲 心鑽美睫假睫毛 604極致奢華款
名媛必備款
限時特價 239
ARTISAN & ARTIST AA 奇幻仙履包(精巧) CND-108
純日系,只適合優雅的您,100%日本製造
限時特價 2400

CHIC CHOC 花舞系列 花舞眼盒 BR花舞棕3.5g
華麗炫目 義大利原裝 小資價
限時特價 550
BIONEO德國百妮 活膚青春露 150ml 買一送一
買1送1 ~ 超值回饋!!
限時特價 600
舒摩兒 私密緊緻嫩白露青春秋冬修護組
搶!64折最殺回饋
限時特價 499
DASODA,三效明采遮瑕筆 02自然膚色(FC)
超值優惠
限時特價 580
CLARINS克蘭詩 蘋果光柔焦(15ml)
超值優惠
限時特價 1080
+ONE% 歐恩伊全效逆轉青春組(DNA特潤肌因修護露+青春活膚調理露+全效亮眼修護精華)
滿$1500★再送玫瑰面膜1片
限時特價 1880

資生堂化妝品,韓國化妝品必買2013,雅聞化妝品公司,韓國化妝品,高絲化妝品所有產品,1976香水,sisley化妝品,香水跳舞,jo malone 香水,repetto 香榭芭蕾女性淡香水,
arrow
arrow
    全站熱搜

    accelshin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()