accelshin的部落格

聰明防曬 抗老美白一夏專題2（中央社記者陳清芳台北22日電）台灣女生怕曬黑，連化妝品都要防曬，化妝、防曬、外加防水、抗汗、防蚊，皮膚負擔很大，皮膚科醫師教導正確補擦、卸妝，防曬不冒痘。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠出門時，身上、臉上一定都先塗好防曬品，化著清爽的淡妝，看診、進出診間，一整天下來，難免身體流汗、臉泛油光，這時，她擦乾汗、用了吸油面紙，一定優先補擦防曬，而不是補妝。

書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文說，皮膚是曬老的，影響皮膚老化的快慢因素，光老化占了80%，紫外線就是光老化的元凶，防曬絕對不要馬虎隨性，有化妝要防曬，不化妝也要防曬。

「防曬彩妝品不能取代防曬品」，台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊強調，彩妝品主成分功用是妝飾膚色，所含的防曬成分濃度不及防曬乳，只靠防曬潤色粉底、粉餅或BB霜，擋不住一整天的紫外線。

那麼彩妝品和防曬品該如何使用呢？皮膚科醫師們的建議是，先塗防曬再上妝，一整天都在室內，使用SPF30防曬品應該足夠，別忘了最容易忽略的胸前、手腳也要防曬，補擦防曬的時機有流汗就要補妝，視脫妝情況再補妝。

部分防曬品呈膏狀、乳狀，塗起來白白的，鄭惠文說明，這是氧化鋅、二氧化鈦等物理性防曬成分，由於質量厚重，油性膚質易冒痘的人，應該選擇物理性防曬成分含量低、化學性防曬成分含量高，液狀、霧狀、凝膠狀的防曬產品，以免悶出痘子，這類防曬品比較清爽，記得要抹勻。

邱品齊說，現在的防曬品是綜合配方，物理性和化學性防曬成分只是比重的問題，有塗就能防曬，塗完不必等，所謂防曬品「擦了等20分鐘才會有效」是過時說法。

使用防曬品要不要卸妝？這是皮膚科醫師最常回答的問題，基本原則是：凡是具有潤色效果、防水抗汗的產品，最好是先卸妝再洗臉，至於一般防曬品用洗面乳就能清洗乾淨。

從事戶外活動，既要防曬，又要防蚊，哪個先塗後塗？衛生署疾病管制局防疫醫師羅一鈞和邱品齊都說，應該先塗防曬品再噴灑防蚊液，因為防蚊液有效成分DEET必須在皮膚持續散發味道，才能驅蚊，一旦包在防曬品下面，散不出味道，防蚊跟著失效。

厭煩防曬品塗塗抹抹，又覺得防曬防蚊很麻煩，邱品齊提醒，別忘了，穿上長袖長褲，戴遮陽帽、撐陽傘，多多少少也能防曬。1020622