accelshin的部落格

一篇分享美容保養的文章，意外登上入口網站首頁，開啟安琪拉自創品牌之路，從化妝品公司企劃，到現在經營自己的公司，安琪拉依舊樂於分享自己的美麗祕訣。

部落客安琪拉：「哈囉，哈新聞的觀眾朋友大家好，我是亮亮女神安琪拉。」

看得出來嗎？安琪拉今年將近50歲，她說和兒子走在路上，常被誤認是姐弟，因為在部落格分享保養秘訣爆紅。安琪拉：「得到最大迴響，還是講美容保養，她們還是最關心這個部分，畢竟她們也希望說，為什麼像女神姐姐，這個年紀了，還可以保養成，就是看起來像少女一樣，真是不好意思喔。」

部落格吸引超過2500萬人瀏覽，安琪拉靈機一動，2009年開始成立保養品牌，傳授美麗秘訣。安琪拉：「白天其實很簡單喔，就是保濕，然後鎖水、防曬，然後就直接上底妝、隔離霜了這樣子，到了晚上，你再把這個過程成完整做完，包括你可以敷臉。」

也可以試試安琪拉常做的臉部刮痧，用棉花材質的化妝棉，滴上化妝水之後對摺。安琪拉：「對摺之後，我們就順著臉部的額頭方向，下眼瞼的方向，法令、下巴，做拉提的動作，做完之後再換成右邊，每天做3到5次，它可以防止那個肌膚暗沉，然後還可以防止粉刺，像現在女孩子夏天很容易冒粉刺，它還可以抑制粉刺的產生，還可以消除痘痘。」

比較一下安琪拉年輕時的照片，現在的她，不管膚質還是身型，整個人彷彿回春，她說保養之外，飲食也很關鍵。安琪拉：「其實我一直覺得，現在女孩子可能太重視享樂，所謂享樂就是她可能大吃大喝，然後等吃完喝完了，明天再想說怎麼瘦身，其實這樣都太遲了。」

怎麼吃得健康又養生，安琪拉告訴你。安琪拉：「平常早上是一定要吃一顆蘋果，然後這個習慣已經養成20年，20多年來都沒有變，蘋果它其實可以防止便秘，而且蘋果算是所有的水果裡面，最溫和的一個水果，現在就是季節性的水果啊，我比較推的是百香果，像百香果它酸酸甜甜的，然後它也是含有豐富的維他命C。」

安琪拉也提醒，水果最好空腹吃，每天的攝取量不能超過一個拳頭大小，也可以搭配蘿蔓菜。安琪拉：「優點是它很有飽足感的一個生菜，對，然後平常我就會這樣，洗完一片一片，然後沾著和風醬這樣吃，羅宋湯它其實是俄國的料理，後來被上海人拿來就是改良之後，加了一些牛肉啊，然後胡蘿蔔啊、高麗菜啊、番茄啊，其實它都含有很豐富、很豐富的維生素跟礦物質，然後它除了養顏美容，還可以抗癌之外呢，還可以治療老人癡呆症。」

秉持少量多餐的原則，搭配適當的運動，即便坐在辦公室，也可以維持身材。安琪拉：「我們在辦公室也可以做一些簡單的舒筋跟瘦身的動作喔，例如，我們可以準備一張小椅子，然後呢把身體挺直，下巴提高，兩隻手向後拉直往前拉，這個動作每次持續30秒，可以讓手臂緊實，接下來這個動作呢，可以放鬆我們的小腿，還有腿部的線條，讓它更窈窕，首先我們把自己的手拱成山型，利用空氣震盪的原理，往下拍打。」

安琪拉會不定時在部落格Po教學影片，把自己塑身的心得和粉絲分享。安琪拉：「像我們其實臉部跟身體都有很多穴位，那我比較常做的就是一個拉提的動作，臉部拉提，像我們的太陽穴這個附近，有一個穴位叫童子?穴，很簡單，你就把手伸起來，然後用中指，童子?穴這樣往上拉提，每次按壓5秒鐘，它的作用會是，每次就是按壓5秒鐘，它的作用就是防止肌膚老化，然後鬆弛，讓皮膚更緊實。」

工作再忙，安琪拉也會花時間親自回覆粉絲留言，也曾出書分享變美的過程，希望大家都可以像她一樣，透過保養、飲食和運動，越活越年輕。